生活習慣病・成人病の予防と対策のコツ

あなたもご存知のあの人は、１５３歳まで生きていたという話があります。本来の健康体であれば、あなたも１２０歳まで生きられるのです。

健康で長生きする。その秘訣をお話しましょう。

日本は世界一平均寿命の長い国だそうですが、同時に、寝たきり老人の数も世界で一番多いそうです。

どうせ長生きするなら、生涯現役であり続けたいものです。痴呆症のまま、人生を終えたくないですね。薬漬けのままで、生きていたくはないですよね。

長生きするならば、単に「死んでいない状態」「生かされている状態」ではなく、「オプティマル・ヘルス」でいたほうが絶対に良いに決まっています。

では、「健康のレベルって何？」と思われる方のために、少し詳しく説明しましょう。山にたとえるとよくわかります。

日経新聞が１面に健康関連の連載記事を掲載していました。同紙が１面に健康関連の記事を掲載するのは、とても珍しいことですよね？

非常に衝撃的な数値がならんでいることに驚きました。

日本人のカラダにいったい何が起きてきているのでしょうか？